2018年4月4日「射し込む光 忍び寄る闇」

6時20分起床。昨日と相変わらずツナ缶飯を食って支度を整え出勤。サクサク仕事を片付け退勤。帰り道、烏龍茶とベーコンとキムチを購入。帰宅後、いつものワークアウト。

そろそろジョギングの距離を伸ばしても良いかなぁと思うわけだけど、ここでいきなり距離を伸ばしてジョギングの習慣が途絶えてしまうのは不本意なのでしばらくこの距離を維持しよ。距離を伸ばすタイミング、難しいなぁ。昔どうしてたんだっけ。

ワークアウト後、シャワーを浴び夕食。本日の夕食はアラビアータソースのパスタ。ザ・フツーメシ。食後、明日のご飯の支度をしてベッドでゴロゴロして今日が終わっていく。今週もあと2日で平日が終わる。

【本日のワークアウト】

・ジョギング・・・3.22km

・腹筋・・・50回

・腕立て・・・50回