【本日のワークアウト】 ・ジョギング・・・4.45km ・腹筋運動・・・100回 ・腕立て伏せ・・・50回 眠い目を擦って出勤。週末の楽しさに比例するが如く身体に疲労が蓄積していた模様。帰宅後、すかさずワークアウト。3月から再開したジョギングも累積でかれ…

【本日のワークアウト】 ・ジョギング・・・4.45km ・腹筋運動・・・100回 ・腕立て伏せ・・・50回 昨晩、お店を開け、閉店処理をしてる間に眠気に負けて気づけばお店で朝を迎え、帰宅後少し寝て、出勤。そそくさと仕事を終わらせ、帰宅後、ワークアウト。そ…

【本日のワークアウト】 ・ジョギング・・・4.45km ・腹筋運動・・・100回 ・腕立て伏せ・・・50回 昨晩帰宅した時間が日付をまたいでいた関係で、眠たい目で出勤。しっかり働き、退勤。後輩氏とシブい大衆食堂で晩ごはん。美味いし、安いで良い感じ。また来…

【本日のワークアウト】 ・ジョギング・・・4.45km ・腹筋運動・・・100回 ・腕立て伏せ・・・50回 今日は朝からしっかりご飯を食べて出勤。とにかく今日は身体からエネルギーが搾り取られる感じで、クタクタのなか退勤。後輩氏と晩ごはん。焼肉。満たされ、…

【本日のワークアウト】 ・ジョギング・・・4.45km ・腹筋運動・・・100回 ・腕立て伏せ・・・50回 ウイークエンド2日目も起きるやいなやワークアウトへ。ジョギングではいつもiPhoneの音楽を聴きながら走っているのだけれど、あいにくLightningケーブルから…

【本日のワークアウト】 ・ジョギング・・・4.45km ・腹筋運動・・・100回 ・腕立て伏せ・・・50回 ウイークエンドのはじまりはワークアウトからスタート。天気も良いし、いつもより少し長めに走る。ランナーズハイみたいな感じの爽快感を得られた。今週末も…

【本日のワークアウト】 ・ジョギング 3.3km ・腹筋運動 80回 ・腕立て伏せ 50回 実家への帰省やらなんやらで3月末から休んでいたワークアウトを再開。ジョギングと筋トレをするとイロイロとスカッとできるから良いね。続けるぞ。 本日は通常進行で仕事→退勤…

6時起床。すこぶる寝覚めが良い。旅支度をして、朝食を摂り、仏壇のばあさまに手を合わせて実家からの帰路につく。 東京に着き、ぷらぷらと過ごした。銭湯に行ったり、楽器屋を眺めたり、コーヒーをシバいたり、、、 それから清澄白河の某ビルでのイベントへ…