2018-03-27から1日間の記事一覧
6時20分起床。昨晩のジョギングの影響で心地よい疲労感&筋肉痛。支度して出勤、勤務。働いた。帰り道にコンビニで夕食を調達。本日の夕食は蒸し鶏のサラダと炙りサーモンおにぎり。食後、腹筋と腕立てをかまして、ジョギングへ。コースとiPhoneのプレイリス…
6時20分起床。昨晩のジョギングの影響で心地よい疲労感&筋肉痛。支度して出勤、勤務。働いた。帰り道にコンビニで夕食を調達。本日の夕食は蒸し鶏のサラダと炙りサーモンおにぎり。食後、腹筋と腕立てをかまして、ジョギングへ。コースとiPhoneのプレイリス…