2019年3月24日「行き先は風が決める」

▪️3月22日のワークアウト

・ジョギング 3.3km

・腕立て 30回

この日も結局腹筋が痛んで腹筋運動できず。

この日は普通に出勤して働き、退勤後、ワークアウトを済ませ、Nさんのライブを観に行き、一軒一杯ペースで4軒ほどハシゴ。後半クタクタで帰宅後ベッドに即バタンQ。

▪️3月23日のワークアウト

・ジョギング 3.3km

・腹筋運動 20回

・腕立て 30回

ようやく腹筋の痛みが和らいできたのでだましだましで20回ほど腹筋運動を。

前日の酔いがモロに残って昼過ぎまで家でゴロゴロ。このままではいけないとワークアウトをして、支度してお店を開けに行く。街に人がいない。定時でお店を閉めて、帰りに某店のイベントを覗きにいき最後まで。2時には寝た。

▪️3月24日のワークアウト

・ジョギング 3.3km

・腹筋運動 50回

・腕立て 30回

腹筋の痛みがほぼなくなったので腹筋の痛みが出る前のメニューに戻った。

ワークアウトを初めて6日目。昨晩2時寝のわりには6時前に目が覚めた。ワークアウトの効果か？せっかくの日曜なのに惜しい気がして2度寝をかまし、9時すぎに起床。そのままワークアウトへ。それからこの日記を書いているわけで。

今日はどんな一日になるのだろうか。穏やかな陽気に吹く風に流されるままに過ごしてみようか。