2019年3月31日「平成最後の3月最後の日曜日」

6時起床。すこぶる寝覚めが良い。旅支度をして、朝食を摂り、仏壇のばあさまに手を合わせて実家からの帰路につく。

東京に着き、ぷらぷらと過ごした。銭湯に行ったり、楽器屋を眺めたり、コーヒーをシバいたり、、、

それから清澄白河の某ビルでのイベントへ。なかなか有意義な時間だった。時間ギリギリで間に合わんカモという状況で甲府の自宅に帰り、眠りに落ちたのでした。

2019年3月28日「天空橋に」

つつがなく出勤し、働き、早くに退勤。

帰宅後、旅支度をして実家への帰路へ。

バスで東京に行き、羽田空港へ。

途中、天空橋に立ち寄る。1年ぐらい前からずっと来たかった場所。ここで空気公団の「天空橋に」を聴く。筆舌できない感情になり、幸福な気持ちになった。

そのまま少し歩いて、個人営業の良さげな居酒屋に立ち入る。とても居心地がよかった。

それから羽田空港内のFCに宿入りして、明日に備えたわけで。

2019年3月27日「ダイナマイトに火をつけろ」

▪️3/26

  ワークアウトお休み。 至極普通の一日。

  退勤後、後輩とメシを喰らうなどした。

▪️3/27

     ジョギング・・・3.3km

     腹筋運動・・・100回

     腕立て伏せ・・・30回

昨日と変わらぬ一日。昨日ワークアウトを、休んだ分、腹筋運動を多めにした。

2019年3月25日「ネット上の人間関係についての簡単な調査」

▪️本日のワークアウト

・ジョギング  3.3km

・腹筋運動 50回

・腕立て伏せ 50回

昨晩帰宅したのが遅かったもののしっかり起きて出勤。そこそこに働いて退勤。帰宅後、即ワークアウトへ。それから自炊→夕食。それから曲作り。のつもりが、事務的な作業に思いのほか時間がかかり今日は曲作りできず。明日に持ち越しだ。

2019年3月24日「行き先は風が決める」

▪️3月22日のワークアウト

・ジョギング 3.3km

・腕立て 30回

この日も結局腹筋が痛んで腹筋運動できず。

この日は普通に出勤して働き、退勤後、ワークアウトを済ませ、Nさんのライブを観に行き、一軒一杯ペースで4軒ほどハシゴ。後半クタクタで帰宅後ベッドに即バタンQ。

▪️3月23日のワークアウト

・ジョギング 3.3km

・腹筋運動 20回

・腕立て 30回

ようやく腹筋の痛みが和らいできたのでだましだましで20回ほど腹筋運動を。

前日の酔いがモロに残って昼過ぎまで家でゴロゴロ。このままではいけないとワークアウトをして、支度してお店を開けに行く。街に人がいない。定時でお店を閉めて、帰りに某店のイベントを覗きにいき最後まで。2時には寝た。

▪️3月24日のワークアウト

・ジョギング 3.3km

・腹筋運動 50回

・腕立て 30回

腹筋の痛みがほぼなくなったので腹筋の痛みが出る前のメニューに戻った。

ワークアウトを初めて6日目。昨晩2時寝のわりには6時前に目が覚めた。ワークアウトの効果か？せっかくの日曜なのに惜しい気がして2度寝をかまし、9時すぎに起床。そのままワークアウトへ。それからこの日記を書いているわけで。

今日はどんな一日になるのだろうか。穏やかな陽気に吹く風に流されるままに過ごしてみようか。

2019年3月21日「青春って1、2、3ジャンプ」

昨晩の飲酒はなかなか趣深く、いとおかしかった。案の定、二日酔いで昼ぐらいまでベッド・インをかましていた。

起き上がると素早く着替えてワークアウト。

本日のワークアウトは

・ジョギング 3.3km

・腕立て30回

腹筋をやろうとしたら筋肉ペインの影響で起き上がれず断念。明日には治るかな？

夕方まで家事やらギターを弾くなりして過ごしてお店を開けた。そして気づけば春分の日が終わっていたわけで。

2019年3月20日「ドーデカス」

約１年ぶりに行った極めて健康的な昨夜のナイトジョギングのおかげか目覚めが良かったね。

とはいえ身体の痛み(筋肉ペイン)で起きれず、ギリギリ遅刻せずに出勤。

翌日が休みなんだなぁという安心感から思いっきり働く。筋肉ペインが時おりタマにキズな感じだけどよく働いた。

帰宅後、あらかじめセットされていたロケットの如くジョギングへ。昨夜より1kmあたりのタイムが良い感じ。まあ走り始めだしね。

本日のワークアウト

・ジョギング 3.3km

・腹筋 50回

・腕立て 30回

そのまま飲みに出かけて今に至るわけで。