2019-03-27から1日間の記事一覧
▪️3/26 ワークアウトお休み。 至極普通の一日。 退勤後、後輩とメシを喰らうなどした。 ▪️3/27 ジョギング・・・3.3km 腹筋運動・・・100回 腕立て伏せ・・・30回 昨日と変わらぬ一日。昨日ワークアウトを、休んだ分、腹筋運動を多めにした。
▪️3/26 ワークアウトお休み。 至極普通の一日。 退勤後、後輩とメシを喰らうなどした。 ▪️3/27 ジョギング・・・3.3km 腹筋運動・・・100回 腕立て伏せ・・・30回 昨日と変わらぬ一日。昨日ワークアウトを、休んだ分、腹筋運動を多めにした。