6時20分起床。朝ごはんにキムチとベーコンを乗っけた白米を食って出勤。今日もよく働いた。 今晩はワークアウトおやすみ。晩ごはんはあり合わせの材料で作ったパスタ。ザ残念メシ。曲を作ろうかと思ったのだけれど、眠気が先行したのでゴロゴロしてしまい22…

6時15分起床。サッと支度を整え出勤。勤務。今日は自分の持ち場の仕事について課題が多かったなぁと反省。今回の反省点を次回につなげたい。みっちり働いて退勤。 帰宅後、例によっていつものワークアウト。ワークアウト後の食事は昨晩Mさんに頂いたレトルト…