2019年4月11日「グラッチェ グラッチェ」

【本日のワークアウト】

・ジョギング・・・4.45km

・腹筋運動・・・100回

・腕立て伏せ・・・50回

昨晩帰宅した時間が日付をまたいでいた関係で、眠たい目で出勤。しっかり働き、退勤。後輩氏とシブい大衆食堂で晩ごはん。美味いし、安いで良い感じ。また来よう。流れで後輩氏と大人のゲーセンへ。多少勝った。ヨシ！

帰宅後、ワークアウトへ。今週はまだ火曜と今日しかやってない。うーむ。もう少し頻度をあげてこう。まあ無理のない範囲でだけど。