2019年4月6日「THE SHINGEN FESTIVAL 2019」
【本日のワークアウト】
・ジョギング・・・4.45km
・腹筋運動・・・100回
・腕立て伏せ・・・50回
ウイークエンドのはじまりはワークアウトからスタート。天気も良いし、いつもより少し長めに走る。ランナーズハイみたいな感じの爽快感を得られた。今週末も楽しくやってこう。
【本日のワークアウト】
・ジョギング・・・4.45km
・腹筋運動・・・100回
・腕立て伏せ・・・50回
ウイークエンドのはじまりはワークアウトからスタート。天気も良いし、いつもより少し長めに走る。ランナーズハイみたいな感じの爽快感を得られた。今週末も楽しくやってこう。