2019-04-06から1日間の記事一覧
【本日のワークアウト】 ・ジョギング・・・4.45km ・腹筋運動・・・100回 ・腕立て伏せ・・・50回 ウイークエンドのはじまりはワークアウトからスタート。天気も良いし、いつもより少し長めに走る。ランナーズハイみたいな感じの爽快感を得られた。今週末も…
【本日のワークアウト】 ・ジョギング・・・4.45km ・腹筋運動・・・100回 ・腕立て伏せ・・・50回 ウイークエンドのはじまりはワークアウトからスタート。天気も良いし、いつもより少し長めに走る。ランナーズハイみたいな感じの爽快感を得られた。今週末も…